బ్యాడ్మింటన్ ఆడడం ద్వారా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం. బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు ముందుకు, వెనుకకు, పరుగెత్తడం, ఎగరడం, వంగడం వంటివి చురుకుగా చేస్తుంటారు. రోజూ కనీసం ఒక గంట బ్యాడ్మింటన్ ఆడడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని గమనిస్తారు.
బ్యాడ్మింటన్ ఆడడం ద్వారా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం. బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు ముందుకు, వెనుకకు, పరుగెత్తడం, ఎగరడం, వంగడం వంటివి చురుకుగా చేస్తుంటారు. రోజూ కనీసం ఒక గంట బ్యాడ్మింటన్ ఆడడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని గమనిస్తారు.